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[育儿经] 家有新生儿的爸爸妈妈进来看一看吧

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发表于 2019-7-24 15:01:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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当了父母后,我们会发现自己的睡眠时间大大减少了。有时候,刚哄完孩子没多久,打算自己入睡时,孩子便醒了,在一旁哭闹,就又开始新一轮的哄孩子之旅,所以哄孩子睡觉成了新手父母最困恼的一件事。很多新手父母都会想出很多新奇的方法来哄孩子睡觉,但是,有时反倒把自己哄睡了。

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哄宝宝睡觉对于爸爸妈妈来说,简直是一门技术活。爸爸妈妈们经常在哄宝宝睡觉的时候,哄着哄着自己睡着了,一觉醒来,发现宝宝正看着自己,一点都没有睡觉的样子。
孩子不肯睡觉,对于宝宝来说,会影响身体各方面的发育,对于父母来说,宝宝睡不好,父母也别想睡,所以,父母应该怎么样哄宝宝睡觉呢?
父母该如何哄宝宝睡觉?
1、 培养睡眠生物钟
习惯有着无与伦比的力量,宝妈要帮助宝宝培养生物钟,每天按时上床睡觉,尽量不要被各种事情随意打破宝宝的作息时间,一段时间下来,宝宝就会形成条件反射,每天到点就入睡。
2、 睡前安抚宝宝
妈妈可以让宝宝在睡前喝点奶粉,这一来可以防止宝宝半夜因饥饿而醒,二来喝奶粉中,吮吸的过程也是对宝宝情绪的安抚的一种方式。
喝完奶粉后,妈妈可以轻拍宝宝并轻声唱摇篮曲,给他安全感,让宝宝慢慢的安静下来,便于入睡。特别要注意的是,睡前不要逗宝宝笑,不要让宝宝过于兴奋。
3、 舒适的环境
宝宝睡觉时,要注意被子不宜过厚,很多妈妈都担心宝宝睡觉会着凉,给宝宝盖很厚的被子,结果半夜宝宝会因过热踢被子,反而容易让宝宝着凉。而且被子过于厚,太重,宝宝也会不舒服,没办法全身心的放松下来,不利于入睡。
房间的灯光也不宜过亮,可以让宝宝睡在背光一侧。舒适的环境可以让宝宝尽早进入睡眠状态。
宝宝的睡眠对其生长发育很重要,对智力的发育也有影响。哄宝宝睡觉只是生活中的一件小事,但是对孩子的成长确是十分重要,是每个爸爸妈妈在孩子成长过程中必经的事,需要父母多一点耐心,多花一点时间。
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